Hari Kedua: 169 Hari Menuju Lebih Fit

Hari kedua menulis, ide yang terlintas dalam benakku saat ini adalah yups menulis perjalanan diet yang baru kumulai selama dua minggu, terhitung sejak tanggal 1 juni 2025. Setelah melihat timbangan yang semakin hari semakin ke kanan, membuat aku harus segera menyadari bahwa ini tidak baik untuk kesehatan tubuhku sendiri. Bagi perempuan dengan tinggi badan 168 cm, berat badan idealnya yaitu sekitar 63 - 65 kg, sedangkan berat badanku per tanggal 1 Juni kemarin 74,9 kg. Tentu jarak yang lumayan jauh untuk bisa mencapai angka 63 atau 65 kg. Akhir Mei 2025, aku berjanji pada diriku sendiri, bahwa aku harus bisa hidup lebih sehat, menjaga pola makan, dan rutin berolahrga. Langkah pertama yang aku lakukan adalah, aku menetapkan target untuk bisa turun 10 kg, terhitung dari tanggal 1 Juni 2025 - 1 Desember 2025. Ya, aku punya waktu 6 bulan untuk menurunkan berat badanku dan hidup lebih sehat. Langkah kedua; tidak jajan yang manis - manis untuk beberapa waktu ini, berusaha untuk menghind...